Sürekli bir koşuşturma içindeyiz. İş, aile, arkadaşlar, bitmek bilmeyen sorumluluklar... Çoğumuzun zihni, "Buraya yetişmeliyim," "Şunu halletmeliyim," baskısıyla dolu. Sürekli bir şeylere yetmeye çalışıyorsunuz, çünkü öyle öğrendiniz. Bu durum, sizi güçlü ve sorumlu hissettirebilir, ama kendinize dürüst olun: Kendinize hiç yetemediğinizin farkında mısınız?

Başkaları İçin Çırpınırken Kendine Uzaklaşmak

Hayatınızdaki herkese yetişiyorsunuz: İşinize, eşinize, ebeveynlerinize, sosyal çevrenize. Herkesin bir ihtiyacına cevap veriyor, bir sorununu çözüyor, bir beklentisini karşılıyorsunuz. Birilerini mutlu ediyorsunuz, birilerine destek oluyorsunuz.

Peki bu süreçte kendinize ne kadar uzaklaştınız?

• Başkaları mutlu, peki siz mutlu musunuz?

• Her şeye yetişiyorsunuz, ama dinlenebiliyor musunuz?

• Siz herkese destek oluyorsunuz, peki sizin yanınızda kim var?

Kendinizi hep en sona koydunuz. Zamanla, kendi ihtiyaçlarınızı, kendi iç sesinizi unutmayı öğrendiniz. Belki de ihtiyaçlarınızı dile getirmek size "bencil olmak" gibi geldi. Oysa ki, kendinize karşı yaptığınız bu büyük fedakârlık, aslında sizi hem ruhen hem de bedenen tüketiyor.

Önce Kendine Yet: Kimseye Tam Anlamıyla Yetememenin Sırrı

İşte bilmeniz gereken en önemli kural: Kendine yetemeyen biri, kimseye tam anlamıyla yetemez.

Enerjiniz boş bir depo gibiyken, etrafınızdakilere ne kadar kaliteli destek sunabilirsiniz? Mutluluğunuzu başkalarının onayına ve ihtiyaçlarına endekslediğinizde, en ufak bir aksilikte yıkılmaz mısınız?

Siz iyi olmazsanız, etrafınızdaki hiçbir şey tam anlamıyla iyi olmaz. Bu bir bencillik değil, bu bir zorunluluktur. Bir uçağın maske anonsu gibi: Önce kendi maskeni tak ki, başkasına yardımcı olabilesin.

Bugün Başlayın: Öncelik Sıranızı Değiştirin

Kendinize dönme vakti geldi. Başkalarına yetişmek için harcadığınız enerjinin bir kısmını içeriye yönlendirin. Unuttuğunuz ihtiyaçlarınızı hatırlayın ve ertelediğiniz o iç sesi dinleyin.

Unutmayın:

1. Önce sen.

2. Önce iç sesin.

3. Önce senin ihtiyaçların.

Çünkü sen iyiysen, her şey daha iyi olur. Kendinize yetebilmeyi öğrendiğinizde, başkalarına da daha güçlü, daha huzurlu ve daha sahici bir şekilde destek olabilirsiniz.

Sizce kendinize yetmeye nereden başlamalısınız? Yorumlarda paylaşın!